bola mnie

Witam , poszukuję dobrego programu na wyskok . Moje parametry : 16 lat w pażdzierniku 84 kg 197 cm zasięg z naskoku 345 zasięg z miejsca 315 zasięg stojąc 259 Chciałbym poprawić swój wyskok o 10 - 15 cm , obecnie(1 tydzień :D) stosuję ten program http://www.digi-team.webd.pl/digi-team/load/trening%20_skocznosc.pdf + krzesełko , słyszałem [...]

Wiem ale też jest to ćwiczenie zależne od budowy według mnie przy innych wersjach bolą mnie nadgarstki itp

[...] najwiecej 10 powt najmniej 6 progresywnie 60kg x10 80kg x10 100kg x10 110kg x8 110kg x8 120kg x6 Wiosłowanie sztangielką jednorącz: - 4 serie 10,10,8,8, 36kg x10 40kg x10 48kg x8 52kg x8 Kaptury: Szrugsy na maszynie: - 5 serii progresywnie Trening w miare dobry. bylem wypluty po czwartkowej klacie, bola mnie lokcie i tricepsy. pozdro

No bolą mnie od kosza, ale to nie jest nic powaznego raczej...bolą a potem przestają i tyle nie potrzeba mi lekarza ani operacji. Na razie jem wapno i do tego zaczne jest tąglukozamine, a jak to nie wiele pomoze to sięgne po ten czarci szpon Zmieniony przez - And_Sport w dniu 2004-08-01 23:02:26

Mam podobne objawy. Bolą mnie wszystkie stawy. Trzeszczą strasznie. Może ten ból nie jest jakis bardzo silny ale jakis jest. Gdy poszedłem do ortopedy normalnie to powiedział ze jestem duzy i silny i ze nic mi nie jest. Nawet badań zadnych nie zalecił. Poszedłem prywatnie i sie dowiedziałem, ze gdyby to był tylko jeden staw to by było źle, a że [...]

[...] paru tygodniach przyrzad ten sie rozlecial, a jemu sie znudzilo (mnie zreszta tez, bo efektow nie bylo zadnych). Mam tez Cellesse, ale tutaj problem lezy w tym, ze strasznie bola mnie rece w pryz uzywaniu tego! Obawiam sie, iz moglabym doprowadzic nawert do powazniejszych problemow z nadgarstaki (mam je slabe od urodzenia) Przyczyna tych lekko [...]

Nadinka dzięki :-) Zobaczymy jak będzie. Jutro planuje raczej bieganie. Ogólnie to jestem cała poobijana, bolą mnie też plecy, tyłek, żebra %-) Ja zrobiłam chyba z 15 podejść do tego kółka i za każdym razem lądowałam na ziemi ;-)

[...] Miały byc podbiegi w lasku, ale nie udało sie pojechać, do tego prawie całkiem niprzespana noc i zrobiłam tylko 3x dłuższy podbieg w parku. Zmęczenie ogromne, raz że bola mnie ostatnio czwórki i mocno są spięte, a po drugie nie byłam w stanie podbic tętna, na takim niskim w zyciu nie bigałam. Nawet na podbiegu nie szło w górę, do tego [...]

no i pizza na 22.30 zamowiona:) rano lekkie aero postaram sie zrobic, jutro dzien treningowy -Plecy, postaram sie spróbowac martwy , wiekszym obciążeniem, moze cos z tego wyjdzie... kontuzje całkowicie przeszly jak narazie, bolą mnie jedynie kolana i troche kręgosłup bo waga poszla i to 4kg.. heh

[...] górnym podchwytem 3 x 10 10x15kg/ 10x15kg/ 15x20kg 7. Na sprobowanie rozpietki jedna reką na maszynie 12x20kg/ 12x20kg/ 12x20kg 25min bieznia Trening fajny ale niestety bola mnie ledzwia jak sie zbieram z laweczki lezacej plasko - rozpietki plasko jeszcze jakos daje sie rade zaprzec nogami o podstopnik choc tez jest problem ale przy [...]

[...] kraze po sfd i*****a zamykam i otwieram nic niema nikt nic nie pisze u was zawsze ruch dobry ****a nienawidze byc off wczoraj mialem kryzys jak***** niechce mi sie trenowac bola mnie stawy kupilem sobie joint therapy biore i ****a dziala jakby winko bylo w sordku dawka ze 100mg ed tak mi suszy po stawach w****iony jestem u mnie osiedle same [...]

[...] życzenia: - bolą mnie cały czas kolana - mąż i koleżanka zwrócili mi uwagę, że utykam na lewą nogę- nie miałam pojęcia - czasami podczas spacerów, ale tez podczas basenu bolały mnie plecy, z lewej strony u dołu Do lekarza dopiero po 15 maja mogę się umówić. Mam zamiar ćwiczyć, ale nie będę dodawała ciężaru, jeśli kolana nie będą chciały [...]

Wlasnie zaczelo sie ze bolalo mnie jadro i poszedlem do urologa zrobil usg dopplera jąder.Na poczatku zrobil to usg pod kątem zylakow powrozka nasienngo , po zrobionym usg napisali mi na wyniku ze zylakow powrozka nasiennego nie stwierdza sie, kolejne usg jader wykazalo torbiel, tylko teraz nie pamietam czy byl 2 torbiele czy 3 czy 1 i jakich [...]

Nie miałam wczoraj weny, żeby ponarzekać i polamencić, a wielką potrzebę mam, to sobie popiszę teraz. Zacznę od tego, że... strasznie mnie męczy ta pogoda. Wstaję rano i już jestem zmęczona! Ciągle boli mnie głowa, i nogi, i w ogóle zombi. Warunki w pracy wcale nie poprawiają sytuacji - brak klimatyzacji i przeszklony dach sprawiają idealne [...]

Nie miałam wczoraj weny, żeby ponarzekać i polamencić, a wielką potrzebę mam, to sobie popiszę teraz. Zacznę od tego, że... strasznie mnie męczy ta pogoda. Wstaję rano i już jestem zmęczona! Ciągle boli mnie głowa, i nogi, i w ogóle zombi. Warunki w pracy wcale nie poprawiają sytuacji - brak klimatyzacji i przeszklony dach sprawiają idealne [...]

1. Płeć: b) mężczyzna 2. Wiek: 20 3. Co według Ciebie oznacza "uraz"? .ból, uszkodzenie, nieprawodłowe funkcjonowanie jakiejś części organizmu 4. Jak długo uprawiasz kulturystykę? b) 1 - 2 lata 5. Jak często trenujesz w sezonie letnim? c) 3 razy w tygodniu 6. Jak często trenujesz zimą? c) 3 razy w tygodniu 7. Kulturystykę trenuje: a) [...]

ja dzis skonczylem 3 tydzien treningu taza,musze przyznac ze trening jest nawet ciezki,dzis jak robilem 5 obwodow bylo ciezko,bola mnie tez miesnie ud ale ogolnie klimat trening,czuje ze juz te pare cm przybylo

[...] gh 3x w tygodniu po 12iu ? a w dniu bez gh ghrp6 4x100mcg? Czy poprostu 6iu 5x w tygodniu . Generalnie zauwazylem ze efekty na gh sa calkiem spoko odnosnie poziomu bf i przyrosty dosyc zauwazalne byly lecz meczy mnie jedna rzecz od kiedy wrzucam gh zaczynaja mnie lapac kontuzje tzn bola mnie jakby gosci i czuje sie jak. po wypadku jakas rada?

U mnie nogi skatowane dzisiaj, bolą mnie w uj

Wuchta, jak się nie mylę to kiedyś w dzienniku wspominałeś, że brałeś jakiś specyfik na stawy i dzięki temu nie strzykało wcale i nie bolały. Mógłbyś jeszcze raz podać jego nazwę? Bo ja dopiero od niedawna robię przysiady ze sztangą, tylko do kąta 90*, z podkładkami pod pięty a mimo to bolą mnie kolana jak chodzę, strzykają przy robieniu [...]